Ganti Minum Kopi dengan Konsumsi COKLAT

Apakah Anda termasuk orang yg suka lembur..?atau apakah Anda termasuk orang yang suka begadang...? Secangkir kopi akan menjadi teman setia kita.... Tetapi, betulkah Anda sungguh-sungguh membutuhkannya? soalnya terlalu bergantung pada kopi tidak selamanya menguntungkan bagi tubuh kita. Memang, dalam takaran yang pas kopi bisa membuat pikiran kita lebih tenang. Tetapi, beberapa studi menunjukkan , para pecandu kopi cenderung memiliki keluhan tekanan darah tinggi

Tetapi, ada doping yang relatif lebih ringan dari kopi yaitu coklat Salah satu bekal para pendaki gunung saat menjelajahi alam adalah coklat. Selain mengisi perut dengan cara mudah, coklat bisa langsung mensuplai tenaga. Menurut Nurfi Afriansyah, Msc di dalam bukunya "Rahasia Jantung Sehat dengan Makanan Berkhasiat",sejak dulu coklat dipercaya menenangkan hati, membantu pencernaan dan membuat orang bahagia dan kuat.

Coklat memang merupakan penyedia enerji, kalori dan lemak. Coklat juga mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung,mengaktifkan kontraksi otot dan membantu mengatur tekanan darah.

Meski cukup bermanfaat, konsumsilah coklat dalam jumlah yang wajar, terutama karena kini banyak coklat yang beredar di pasaran yang sekedar tinggal kadar gula, lemak jenuh dan kadang ditambah dengan perasa buatan.
Karena itu pilihlah coklat yang pekat dengan kandungan cocoa alami yang masih tinggi dari pada coklat manis atau permen coklat. Coklat susu atau coklat dengan isi kacang-kacangan sebagai penambah enerji masih boleh, selama tak berlebihan.

Share

Artikel yang berkaitan

Ganti Minum Kopi dengan Konsumsi COKLAT

Apakah Anda termasuk orang yg suka lembur..?atau apakah Anda termasuk orang yang suka begadang...? Secangkir kopi akan menjadi teman setia kita.... Tetapi, betulkah Anda sungguh-sungguh membutuhkannya? soalnya terlalu bergantung pada kopi tidak selamanya menguntungkan bagi tubuh kita. Memang, dalam takaran yang pas kopi bisa membuat pikiran kita lebih tenang. Tetapi, beberapa studi menunjukkan , para pecandu kopi cenderung memiliki keluhan tekanan darah tinggi

Tetapi, ada doping yang relatif lebih ringan dari kopi yaitu coklat Salah satu bekal para pendaki gunung saat menjelajahi alam adalah coklat. Selain mengisi perut dengan cara mudah, coklat bisa langsung mensuplai tenaga. Menurut Nurfi Afriansyah, Msc di dalam bukunya "Rahasia Jantung Sehat dengan Makanan Berkhasiat",sejak dulu coklat dipercaya menenangkan hati, membantu pencernaan dan membuat orang bahagia dan kuat.

Coklat memang merupakan penyedia enerji, kalori dan lemak. Coklat juga mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung,mengaktifkan kontraksi otot dan membantu mengatur tekanan darah.

Meski cukup bermanfaat, konsumsilah coklat dalam jumlah yang wajar, terutama karena kini banyak coklat yang beredar di pasaran yang sekedar tinggal kadar gula, lemak jenuh dan kadang ditambah dengan perasa buatan.
Karena itu pilihlah coklat yang pekat dengan kandungan cocoa alami yang masih tinggi dari pada coklat manis atau permen coklat. Coklat susu atau coklat dengan isi kacang-kacangan sebagai penambah enerji masih boleh, selama tak berlebihan.

Share

Artikel yang berkaitan